Ok, langsung saja, ini hal2 yg harus terlaksana di tahun baru 2015:
1. Rajin bangun pagi.
Asli saya paling malas bangun pagi. Apalagi jarak apato ke kampus cuma 5 menit sepedaan. Jadi berangkatnya beneran 9.55, karena lab mulainya jam 10.00.
Mulai sekarang harus memaksakan diri bangun pagi, supaya ke kampus ga buru2. Syukur2 biasa bikin sarapan yg lebih sehat, atau bisa sempet joging dulu sebelum mandi.
2. Lebih rajin belajar.
Intinya sih harus bisa mengatur waktu kerja di lab. Nggak melulu eksperimen tapi malah nggak sempat belajar baca2 paper. Kalo belajar dari paper seminar di lab ngga usah diharapkan, nggak ngerti yg presentasi ngomong apaan. Mending belajar sendiri aja.
3. Publikasi.
Ini harus! Wajib! Kalo nggak ya susah lulus S3. Makanya baca, baca, baca, nulis, nulis, nulis!!
4. Makanan sehat.
Rutin stok buah dan sayur. Rajin sarapan.
5. Rutin olah raga.
Lagi winter begini bikin males olah raga. Jangankan jogging yg memang dingin banget, buat ke gym aja rasanya maleeess bgt sepedahan kedinginan ke tempat gym kecamatan. Padahal jaraknya cuma 1 km dari rumah.
6. Hiking.
Akhir2 ini saya ketagihan hiking. Ngga harus ke tempat yang jauh, karena di sekitaran Tokyo juga banyak rute hiking yg menarik dan gampang aksesnya. Sebisa mungkin kalau weekend cuaca cerah ya berarti jadwalnya hiking. List tujuan hiking sih udah lengkap, tinggal eksekusinya aja. Gearnya apalagi, haha, udah sering bolak balik shopping ke Jinbocho, surganya perlengkapan outdoor. Yah biar nggak malu-maluin banget kostumnya kalo dibanding para hikers jepun yg all set, lengkap dari kepala sampe ke kaki dengan gear mahal. Nunggu cuaca agak lebih hangat. Mungkin bulan Maret udah saatnya berkeliaran lagi ke pegunungan sekitaran Kanto.
Udah segitu aja, nggak mau muluk2. Intinya sih mau hidup lebih sehat biar bisa menikmati hidup dengan maksimal.
